La app de ayuno intermitente que te ayuda a lograr hábitos de verdad

HÁBITO: AYUNO INTERMITENTE

Plan de ayuno a medida

Sigue tu alimentación día a día en la app con todas las comidas pensadas especialmente para que logres tu objetivo.

Alergias, intolerancias o algo no te gusta? No hay problema! Armamos tu plan 100% personalizado y lo podemos ajustar todos los días a tus necesidades.

+100 recetas saludables

Encuentra en la app cientos de recetas saludables para elegir durante el día, reemplazar alguna que no te guste por otra y si tienes alguna favorita, por que no? Puedes repetirla cuando quieras.

Todo lo hemos pensado para que puedas generar hábitos saludables a largo plazo sin restricciones extremas ni nada por el estilo.

Y mucho más!

Toda la información necesaria sobre el ayuno y todos los consejos para que puedas generar los hábitos necesarios y lograr tus objetivos.

Consejos sobre nutrición, ejercicio y mucho más dentro de la app. Que estas esperando? Empieza ahora el reto de Ayuno!

El plan incluye seguimiento directo y privado por Whatsapp 100% online para revisar tu progreso. Donde también nos puedes ir consultando todas las dudas que vayan surgiendo en el camino.

Programas de entrenamiento incluidos

Durante todo el Plan vas a tener acceso gratis a nuestra app de entrenamiento: Hábito® Fitness.

Donde vas a poder elegir el programa que quieras, para todos los niveles y opciones con o sin equipamiento para entrenar en casa sin necesidad de ningún equipamiento.

Mira estas transformaciones increíbles de los Retos pasados 👇

⭐⭐⭐⭐⭐

Gracias a Vale y a todo el equipo por ayudarme en este cambio! Siempre pendientes semana a semana! En cuanto al plan de alimentación super variado, recetas muy fáciles y riquísimas, lo mejor de todo es que no quedas con hambre, las porciones super bien! Incorporé varios alimentos y preparaciones no sólo para mí, sino para mí familia. Las rutinas buenísimas, variadas, siempre motivandome! De ahora en más todos estos hábitos saludables ya son parte de mi rutina! Gracias una vez más!!!

⭐⭐⭐⭐⭐

Vale, estoy muy contenta con el plan! Hace unos meses comencé y veo muchos cambios, no solo en lo físico sino también en mis hábitos. El plan me ayudo a no tener ansiedad. Las comidas muy variadas, no me quedé nunca con hambre! Y me siento super bien. La app de ejercicios es espectacular por se que adapta a todos. Comencé con el Programa para principiantes y vengo bárbaro. Muchas gracias por tu acompañamiento y ayuda cada vez que la necesito Seguimos por más!

⭐⭐⭐⭐⭐

Uno siempre cae en las mismas comidas, que a veces no son las más sanas. El recetario me ayuda a no tener que pensar tanto. Y lo mejor es que son cosas re simples, y por eso es fácil incorporarlo. Por último agradecerte Vale por escribir semanalmente, estar atenta y a disposición, dando ánimo a continuar. No realicé este reto con el fin de ganar un premio, sino que el premio era ganar mi propio orgullo de sentir que puedo, y que es fácil ser saludable. De verdad, graciaas!!!

Comentarios como estos, son los que nos dan las fuerzas para seguir todos los días 😍

Logremos tu objetivos juntas!

Genera hábitos saludables a largo plazo y logra tus objetivos al mismo tiempo.

Con este Reto queremos ayudarte a que tengas todas las herramientas para vivir una vida sana, aprendiendo realmente lo que una alimentación consiente significa y disfrutando de la actividad física.

Escribinos ahora ahora para mas información.